Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livskraft”. Akupressur, Tai Chi och Qi Gong bygger på samma tema. Reiki är en teknik som har visat sig minska stress, oro och smärta. Den möjliggör djup avslappning och att få tillbaka energi i vardagen. Den är också ett utmärkt komplement till den etablerade sjukvården. Reiki räknas som friskvård av Skatteverket och omfattas därmed av friskvårdsbidraget om du har ett sådant från din arbetsgivare.

Jag använder mig bland annat av trummor, skallror, klangskålar, chimes, gongar, klockor och stämgafflar. Vissa instrument kan, om så önskas, användas i direkt kontakt med kroppen medan andra fyller rummet med sina vibrationer. Vissa ljud är subtila och andra lite kraftfullare. Ljudterapi kan med fördel kombineras med meditation, andningsövningar och avslappning.

I denna behandling jobbar vi i en växelvis intellektuell, intuitiv och mindful process. Vad som än står i vägen för din balans mentalt eller energimässigt kan vi skala fram genom samtal, ceremonier och övningar. Om du är redo att släppa det som varit är detta ett kraftfullt terapeutiskt alternativ. Beroende på vad som behövs i stunden använder jag mig av meditation, ljudinstrument, örter, de klassiska naturliga elementen, kropps- eller energiterapi. Vi utgår från det så kallade årshjulet med olika reflektioner och perspektiv på livet.

Coachingen är ett slags klargörande vad man vill förändra. Att sätta upp mål som kan följas upp. Samtalsterapin har ofta inte lika givna ramar. Svaret kan finnas både i det som skett tidigare, det som sker just nu eller strävan mot framtiden. Att må bättre genom nya insikter. Eller bara det enkla faktum att vi ibland behöver få sätta ord på det vi upplever.